Profesyonel pilates eğitimi ile
sağlıklı ve fit bir yaşam için sizlerleyiz.
Modern ekipmanlarımız, ferah stüdyomuz ve uzman eğitmenlerimiz ile sizlere en iyi pilates deneyimini sunuyoruz. Her yaş ve kondisyon seviyesine uygun, kişiye özel egzersiz programları hazırlıyoruz.
ÜCRETSİZ DENEME DERSİ15 yıllık deneyimimiz ve uzman kadromuzla, Ankara'nın en prestijli pilates merkezlerinden biriyiz.
Modern ekipmanlarımız, ferah stüdyomuz ve kişiye özel programlarımızla sizlere en iyi pilates deneyimini sunuyoruz. Her yaş ve kondisyon seviyesine uygun, bilimsel temelli egzersiz programları hazırlıyoruz.
Yıllık Deneyim
Mutlu Üye
Uzman Eğitmen
Vücut ve Zihin Uyumunun Kusursuz Birleşimi
Pilates, 1880'lerde Almanya'da doğan Joseph Pilates tarafından I. Dünya Savaşı sırasında geliştirildi. Başlangıçta yaralı askerlerin rehabilitasyonu için tasarlanan bu yöntem, zamanla tüm dünyada popüler bir egzersiz sistemine dönüştü.
Günümüzde pilates, yaş ve cinsiyet farkı gözetmeksizin herkesin yapabileceği bir egzersiz yöntemidir. Sporculardan hamilelere, gençlerden yaşlılara kadar geniş bir kitle tarafından uygulanabilir. Modern ekipmanlar ve çeşitli tekniklerle her seviyeye uygun programlar sunulmaktadır.
Pilates, her yaştan ve her fitness seviyesinden kişiye uygundur:
Kişiye özel hazırlanan programlar ile maksimum verim ve güvenli egzersiz deneyimi.
Motivasyonu yüksek, enerjik grup dersleri ile sosyal bir ortamda pilates deneyimi.
Özel olarak tasarlanmış reformer ekipmanları ile güçlendirme ve esneklik çalışmaları.
Profesyonel Kadro ve Modern Yaklaşım
Tüm eğitmenlerimiz uluslararası sertifikalara sahip, alanında uzman kişilerdir. Sürekli eğitimlerle kendilerini geliştiren kadromuz, size en güncel ve etkili pilates eğitimini sunmaktadır.
Modern pilates tekniklerini klasik pilates prensipleriyle birleştirerek, her seviyeye uygun, bilimsel temelli bir eğitim sunuyoruz.
800m²'lik ferah stüdyomuzda, en son teknoloji ekipmanlar ve konforlu bir ortam sizleri bekliyor.
5000+ kişiye ulaşan deneyimimizle, Ankara'nın en çok tercih edilen pilates stüdyolarından biriyiz.
Uluslararası pilates federasyonları tarafından onaylı eğitim programları ve standartlar.
Maximum 5 kişilik grup dersleri ve birebir seanslarla tam odaklanma garantisi.
"3 ay gibi kısa bir sürede bel ağrılarım tamamen geçti. Profesyonel yaklaşımları ve ilgileri için çok teşekkür ederim."
6 Aydır Üyemiz
"Hamilelik sürecimde aldığım pilates eğitimi sayesinde çok rahat bir dönem geçirdim. Tüm ekibe teşekkürler!"
1 Yıldır Üyemiz
"Grup derslerindeki enerjik ortam ve profesyonel eğitmenler sayesinde pilates artık hayatımın vazgeçilmezi oldu."
8 Aydır Üyemiz
Rahat ve Güvenli Ev Egzersizleri
Not: Bu hareketleri yaparken vücut sınırlarınıza dikkat edin. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, egzersiz öncesi doktorunuza danışın.
Doğru nefes tekniği, pilatesin temelidir.
Bel ve kalça kaslarını güçlendirir.
Sırt kaslarını güçlendirir ve esneklik kazandırır.
Hamstring kaslarını esnetir ve core'u güçlendirir.
Omurga esnekliğini artırır ve bel ağrılarını hafifletir.
Karın kaslarını güçlendirir ve esneklik kazandırır.
Kurucu & Baş Eğitmen
Pilates Eğitmeni
Uluslararası Sertifikalar
Ücretsiz deneme dersi ve detaylı bilgi için WhatsApp'tan bize ulaşın.
@lafortunapilates
Güncel gelişmeler, başarı hikayeleri ve motivasyon için bizi Instagram'da takip edin!